有健身完喝白酒的吗女生，健身完喝白酒有影响吗

每星期基本都去健身房做力量训练,但是训练过后都想喝点白酒,不知道这样

　　所以在运动之后，可以适量的饮用一些白酒，以中度为例，量要保持在50克左右。
　　多至不要超过100克。
　　

健身后可以喝酒吗 健身后可不可以喝酒

　　1、健身之后是可以喝酒的，但不建议马上就喝酒，需要在运动之后间隔一小时左右再喝酒。
　　酒精会影响到身体对于水分的吸收，而且可以加速排水，尤其在运动之后，身体属于缺水的状态。
　　2、这个时候如果再喝酒，有可能会引发脱水等问题。

健身增肌可以喝白酒吗 喝酒后多久健身比较好

　　1 健身增肌可以喝白酒吗 不建议喝，白酒的酒精度数非常高，这会摄入非常多的乙醇，而乙醇分解的产物乙醛会对蛋白质的合成产生影响，这对肌肉合成有着抑制作用，影响增肌效果。
　　2 健身增肌可以喝啤酒吗 同样不建议。

健身完了能喝酒吗

　　健身完了是不能喝酒的。
　　根据美国北德克萨斯大学的生物与运动机能学的研究，发现：饮酒会抵消剧烈运动对身体的影响。
　　做完力量训练后饮酒的人相比于那些不饮酒的人来说，他们体内化学信号的活性会降低，这些化学信号能刺激肌肉的。

健身后喝白酒行么?

　　被分解成乙酸，从而抑制了血糖的生成，也不利于肌肉的恢复。
　　另外酒精还促进了水的代谢，不利于训练后肌肉对水的补充。
　　遇到健身后喝白酒的情况怎么办，当然是要尽量减少酒精对运动后肌肉恢复的影响。