健身能喝白酒不，健身喝白酒影响大不大

健身后可以喝酒吗 健身后可不可以喝酒

　　1、健身之后是可以喝酒的，但不建议马上就喝酒，需要在运动之后间隔一小时左右再喝酒。
　　酒精会影响到身体对于水分的吸收，而且可以加速排水，尤其在运动之后，身体属于缺水的状态。
　　2、这个时候如果再喝酒，有可能会引发脱水等问题。

健身后喝白酒行么?

　　喝酒可以，但要适量或者少量。
　　因为健身时血管高度充血，酒精会持续这个效果，容易导致血管破裂。
　　如果长期健身后喝酒，酒内酒精会降低蛋白质的合成，减少肌肉的发展；而短期摄取酒精，会阻碍肌肉的成长。
　　这对健身一点好处都没有，。

健身能喝白酒吗

　　说实话，健身爱好者不大建议喝白酒，因为白酒的酒精度数非常高，喝太多会摄入更多的乙醇，而乙醇分解的产物乙醛会对蛋白质的合成产生影响，会对肌肉的合成有着抑制作用，会影响增肌效果，对肌肉爱好者不利。
　　

长期运动的人能不能喝酒

　　对于健身者而言,如果喝酒会影响你的训练,那么最好不要喝。
　　如果偶尔的少量饮酒并不会耽误你任何事情(无论是健身训练还是人际交往),那么还是先满足这份“爱好”吧。
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健身期间能喝酒吗?

　　其实很简单，当然可以，如果你并非是一个专业的健身达人，喝酒对你来说并无所谓，因为你不能要求一个不专业的人的生活方式遵循专业的生活方式生活，那么其实喝不喝酒，其实还要看你是否愿意成长一个专业的健身达人。
　　那么我们要。